El arroz es un alimento básico que no puede faltar en nuestra dieta. Está en la base de nuestra pirámide nutricional. Sin embargo, no siempre tenemos tiempo para hervirlo, por eso los vasitos Brillante te hacen la vida mucho más fácil, porque te ahorran los 20 minutos de hervir el arroz.
Es simple y llanamente arroz que Brillante ha hervido para que tú no tengas que hacerlo. Y lo ha envasado para que se pueda preparar en el microondas en tan solo un minuto. Es arroz cocido y nada más.
Una guarnición sana y rica para disfrutar en sólo un minuto del arroz más tradicional.
Importancia de tener una dieta equilibrada:
Brillante recomienda seguir una dieta equilibrada y saludable. Por ello, a continuación se exponen una serie de consejos a tener en cuenta según la etapa de edad en la que se encuentra la persona:
1. En la infancia se requiere una alimentación con alto contenido en calcio.
2. A medida que se va creciendo, es necesaria la aportación de minerales como hierro y zinc, además del calcio, que son indispensables en la adolescencia.
3. Los jóvenes necesitan mayor aporte en proteínas.
4. En la edad adulta, aunque las necesidades vayan cambiando, siempre debe llevarse una dieta saludable y equilibrada, para asegurar un estado óptimo nutricional al organismo.
5. A la vejez, se debe tener en cuenta una alimentación rica en nutrientes como las proteínas, los hidratos de carbono y las grasas.
Es muy importante medir las cantidades necesarias y llevar una dieta variada.
Para estar sanos hay que estar bien por dentro y por fuera. De hecho, la OMS considera que para ganar calidad de vida hay que contar con bienestar físico, mental y social. Es por eso que cuidar la alimentación se considera esencial para conseguir un bienestar y mejorar la calidad de vida.
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