BrillanteRecetasRecetas con pescado y arrozPoke de salmón: receta hawaiana fácil y deliciosa

Poke de salmón: receta hawaiana fácil y deliciosa

10' - 10'
20'
Fácil
10' - 10'
20'
Fácil
2
450 cal/ración
20€
Hawaiana
azahara blancoPor Azuki White

El poke de salmón es un plato fresco, nutritivo y muy fácil de preparar. Esta receta, originaria de Hawái, combina ingredientes como arroz, salmón, aguacate y mango, ofreciendo un equilibrio perfecto entre texturas y sabores. Ideal para quienes buscan opciones ligeras y saludables sin renunciar al sabor.

Si eres amante de los poke bowls, no te pierdas nuestro poke bowl de pollo o el poke de atún, dos opciones igual de deliciosas y versátiles.

En esta receta te guiaremos paso a paso para preparar un poke de salmón perfecto, con trucos y consejos para resaltar cada ingrediente. ¡Manos a la obra!

Ingredientes

Una receta de...

Azuki White

Lcda. en Psicología y Dietista, experta en psiconutrición. Soy una apasionada de la cocina y la alimentación saludable. ➡️ En mi cuenta de Instagram encontrarás recetas fáciles y saludables y consejos nutricionales.

azahara blanco

Vídeo

Elaboración

  • 1 - Organiza los ingredientes para un poke perfecto

    Antes de comenzar, asegúrate de que todos los ingredientes estén listos y organizados.

    El salmón debe estar fresco o previamente descongelado si es congelado. Mantén el lomo frío hasta el momento de cortarlo. Si tienes dudas sobre cómo manejar el salmón congelado, consulta nuestra guía para descongelar salmón de forma segura.

    Pela el mango y el aguacate, y córtalos en trozos del tamaño que prefieras para el montaje. Lava el pepino, y si buscas un toque decorativo, lamínalo en tiras finas que puedas enrollar.

    No olvides disponer de los extras: edamames desgranados y las semillas de sésamo, que aportarán contraste en texturas y sabores.

    Ingredientes de poke de salmón
  • 2 - Prepara el arroz para la base

    Cocina los 2 vasitos de arroz Brillante redondo en el microondas durante 1 minuto, siguiendo las instrucciones del envase.

    En un recipiente, mezcla el arroz caliente con 2 cucharadas de vinagre de arroz, 1 pizca de sal y 1 cucharadita de azúcar. Remueve hasta integrar bien y deja enfriar a temperatura ambiente antes de montar el poke.

    Cocinar arroz y remover en poke de salmón
  • 3 - Marina el salmón y monta tu poke bowl

    Trocea el salmón en dados del tamaño que prefieras. Corta la lima por la mitad y exprímela sobre el salmón, que debes reservar para más adelante.

    En un bol grande, coloca el arroz como base. Distribuye por encima los dados de salmón, el aguacate, el mango, los edamames y el pepino.

    Montar poke de salmón
  • 4 - Sirve y disfruta el poke

    Espolvorea las semillas de sésamo por encima para dar un toque de textura y sabor.

    Sirve inmediatamente para mantener la frescura de los ingredientes.

    Si lo prefieres, acompaña con una salsa de soja ligera o una mezcla de mayonesa con sriracha para añadir un toque picante.

    Poke de salmón

En resumen

El poke de salmón es un plato fresco, nutritivo y versátil, perfecto para quienes buscan disfrutar de una comida equilibrada y fácil de preparar. Combinando el arroz Brillante, ingredientes frescos como aguacate, mango y salmón, y un aliño lleno de sabor, este poke bowl es ideal para cualquier ocasión.

Si te ha gustado esta receta, te invitamos a explorar más opciones como nuestro poke bowl o el poke vegano, dos alternativas llenas de creatividad y sabor.

Con Brillante, cocinar recetas deliciosas y saludables nunca ha sido tan fácil. ¡Anímate a preparar este poke de salmón y disfruta de un plato lleno de frescura y sabor!

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Azuki White

Lcda. en Psicología y Dietista, experta en psiconutrición. Soy una apasionada de la cocina y la alimentación saludable. ➡️ En mi cuenta de Instagram encontrarás recetas fáciles y saludables y consejos nutricionales.

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